敏感肌症狀有哪些?敏感肌保養3步驟,讓妳簡單打造自然美肌

很多人搞不清楚自己到底是不是敏感性肌膚。其實,敏感性肌膚是一種狀態,不是疾病,「KOZY肌膚管理師」解釋為,肌膚敏感是皮膚的「過動」反應。

造成敏感不適的原因,通常是因為接觸到外界環境的刺激,例如換季、冷熱、濕度等,出現不正常的刺、熱、痛、癢等皮膚症狀。可以透過適當的保養方式,修護受損的肌膚,遠離敏感不適!

本篇就要跟大家分享,如何保養敏感肌,讓肌膚回復健康!

皮膚為什麼會敏感?從皮膚的組成說起...

皮膚是由表皮層、基底層、真皮層組成。表皮層又分為➡ 皮脂膜和角質層。

🔹皮脂膜:

皮膚天然的油水屏障,可以保護皮膚不受病菌入侵,幫助皮膚保濕鎖水。

🔹角質層:

由15-20層的死細胞構成,自然更新的週期約為28天。角質細胞內含有「角蛋白」,可以減少水份流失,也可以吸收水分使肌膚持續保濕喔!

 

🥊擊破敏感肌症狀源頭

 

❗️皮膚敏感時乾、癢出現細紋:皮脂膜受損/太薄,造成角質層保護不足,導致肌膚的保水功能降低。

❗️皮膚敏感時泛紅、刺痛:皮脂膜受損使肌膚防禦功能降低,相較於健康肌膚更容易受到外界環境刺激。

說了這麼多,大家有發現「皮脂膜」的重要了嗎?擁有健康的皮脂膜,皮膚就越不容易敏感啦!

❓敏感肌 vs 過敏肌 是一樣的嗎?

🔺敏感肌不等於肌膚過敏。

肌膚「敏感」是肌膚的一種「狀態」,而不是一種「膚質」。最主要引發肌膚敏感的原因,常來自外界的刺激。皮膚是暫時(例如換季、或接觸到刺激物質)處於受損狀態,而不是膚質常態。

 

此外,如果你的肌膚看起來正常,只是單純覺得不舒服,或是出現肌膚紅、腫、癢、脫屑等問題,也可以算是敏感性肌膚唷!

 

要注意的是,敏感肌若無妥善關注有效改善,問題會更加重。

 

但是皮膚「過敏」,例如最常見的酒糟肌、異位性皮膚炎等所引發的皮膚問題,就是需要專業皮膚科醫師協助治療的病理性過敏型肌膚了。

造成皮膚敏感的原因?

🔹輕度:生活作息、壓力、環境、季節交替、飲食或清潔不當,都可以造成肌膚微微的敏感不適。可能會發現膚況失去光澤、緊繃、甚至脫屑、容易底妝不服貼等。

 

🔹中重度:敏感的不適情形總是反反覆覆,長期反覆發生。除了先天基因遺傳讓肌膚容易敏感之外,後天的保養不當也很常造成這樣的敏感情形。例如過度清潔、或是擦了強效的痘痘藥等,破壞肌膚天然的保護層「皮脂膜」,使得肌膚失去復原能力,而導致對變化極度的敏感。

敏感肌NG三誤區

 

  1. ❌粗糙脫屑就去角質


    跟一般正常肌膚比起來,敏感肌的角質屏障功能是比較弱的、或是早已受損。過度地去角質或使用高濃度酸類,會帶來進一步刺激,導致肌膚更加敏感。

    🔺記得:敏感肌應該要「護角質」而不是「去角質」。敏弱易泛紅的肌膚應該要避免過度的揉搓,用硬質毛刷清潔更是NO NO,才不會破壞已經受損的肌膚屏障。
  2. ❌紅腫刺癢就敷面膜


    想像肌膚敏感狀態的出現,就跟得到腸胃炎一樣,飲食要保持清淡,不能亂喝補品、油膩辛辣食物、或吃一些亂七八糟的東西。誘發更多的敏感狀況。

    🔺敷面膜雖然可以提高保養效能,但還是要在肌膚狀況穩定的時候使用唷!
  3. ❌強化敏弱肌就勤按摩

    肌膚敏感時要避免過度使用臉部按摩器、導入儀等,這些儀器都有可能更加重物理性刺激,讓肌膚更泛紅受損喔。
     

敏感肌保養三步驟 打造自然美肌

 

敏感肌保養步驟一:溫和清潔

 

已經有敏感症狀時,做最低度的清潔即可。

 

👉偏乾性、中性肌膚,早上起床後,如果臉部沒有出油,可以只用清水洗臉。

👉油性肌膚若是出油量明顯,則可以視肌膚的狀況需求,挑選溫和潔淨的洗面產品。

 

🔺一定要挑選比平時更溫和的洗臉產品,才不會過度去脂、破壞肌膚屏障。

 

🔺敏感肌保養重點,清潔肌膚的水溫可以依照季節調整:

🁢 夏天不低於20度 冬天不高於35度

🁢 水溫太高、太低都會觸發泛紅的狀況

🁢 水溫太低會使清潔力下降

 

敏感肌保養步驟二:保濕鎖水

 

平時日常保養,敏感肌可選擇具有舒緩、保濕效果成分的保養品,像是菸鹼醯胺、維他命B5、玻尿酸鈉、天然保濕因子及神經醯胺,都是可以修護肌膚天然屏障的好成分!

 

除了補充保水的成分之外,可鎖水的成分,例如:大分子膠原蛋白、凡士林、角鯊烯、植物油、EGF等,在換季防止肌膚躁動時,使用的量也要比平時再多一些。

 

 

敏感肌保養步驟三:預防勝於治療 養護天然皮脂膜


✓多吃蔬果、原型食物,少碰加工、辛辣刺激食品

✓調整好作息、遠離壓力

✓不過度清潔破壞天然防護角質

✓平時保養品挑選含有促進膚況穩定的成分

⭐️ 美容師推薦|換季敏感肌保養流程

肌膚敏感時,一定要記得「化繁為簡」的保養邏輯。步驟越少越好,「減法保養」減少對肌膚的刺激!

KOZY肌膚管理師推薦敏感肌適用的產品:

 

清潔

使用溫和不刺激的KOOII輕顏潔面露,不過度去脂,保護肌膚天然防禦層。

🁢 使用方式:取適量至掌心,加些水搓揉起泡,全臉按摩30秒,微涼水洗淨(參考文章前述的水溫)

 

保濕

推薦 KOOII x E'stella 全能再生精華乳,含有EGF、超微黃金、神經醯胺、膠原蛋白、三重玻尿酸等對紓緩、修護等特別有效的成份。強化肌膚防禦力,加強保濕能力,使肌膚不再乾燥脫屑,更細緻、柔軟。

🁢 使用方式:

早晚擦拭全臉,連眼周都可以擦拭到,白天可以薄擦,晚上厚敷。

可於臉部清潔後,直接單獨使用,或是在化妝水後均勻擦拭於肌膚。

👉乾性肌膚:夜間可厚擦在細紋處,有效防止肌膚老化、淡化細紋、維持肌膚彈性。

👉中性肌膚:使用將提升肌膚亮澤感,鞏固健康完美肌底。

👉油性、混合肌膚:持續使用,可促進皮膚新陳代謝,幫助肌膚達到油水平衡。

 

特殊護理

推薦KOOII藍覺生物水面具!特別為敏弱肌開發的一款面膜,在肌膚狀態需要更上一層樓時使用,勻亮膚色超有感,肌膚保水度🆙🆙🆙!

 

🁢使用方式:清潔後敷上面膜15-20分鐘後取下,輕拍吸收後擦上乳霜。一週使用1-2次。