早晚保養步驟差在哪？臉部保養步驟2關鍵，讓肌膚保持Ｑ彈水潤

為什麼保養品有分早上晚上呢？

首先，早上跟晚上皮膚所接觸到的『光』是不同的。

陽光中的紫外線除了會讓皮膚曬紅、曬傷，

更會加速肌膚老化。

所以早上的肌膚保養主要是保護肌膚，

像防曬、抗氧化、抗發炎。

而夜間則是利用皮膚更新的速度增加，

保養重點則是著放在修復、重建、再生。

早上臉部保養1 清潔

前一晚使用的滋潤乳霜、精華油等，隨著一晚時間過去殘留在臉上，再加上皮膚本身分泌的油脂，需要被清潔。

建議中偏油性肌膚的你，不要只用清水潑一潑，一定要用潔面產品洗臉。

即使是偏乾性肌膚的你，台灣的氣候屬於潮濕又悶熱，如果前一晚有使用含油量高的保濕產品，還是建議你早晨洗臉要用溫和的潔面產品清潔，才不容易堵塞毛孔。

早上臉部保養步驟2 補水、鎖水

早上的補水推薦，選擇清爽型的保濕產品，拉高肌膚角質層的水份，讓接下來的防曬、彩妝能更貼合肌膚，持妝度也會提升喔！

許多的乳霜類產品會區分為日霜或晚霜，白天用日霜有些會添加防曬係數，質地也會比較清爽。晚霜則屬於滋潤型產品，為皮膚在晚上睡眠的時候提供滋養。

除非你是乾性肌膚，晚霜建議不要在白天使用，一方面太滋潤容易使肌膚出油導致脫妝。另一方面，有些晚霜的活性成分會有光敏性（例如Ａ酸或維生素Ａ等），白天擦會破壞他的活性。

早上臉部保養步驟3 防曬隔離

和晚上不同，白天最重要的就是防曬了！透過這一步驟保護肌膚不受到紫外線的傷害，避免肌膚老化提早發生。

可以抗氧化、抗發炎的成分：

🔆維他命Ｅ、Ｃ、Ｂ3、Ｂ5

🔆甘草、綠茶

🔆大豆異黃酮、白藜蘆醇

🔆硫辛酸、胜肽

夜間臉部保養步驟1 卸妝、清潔

徹底清潔累積一整天的灰塵、汗水和彩妝，是回到家最期待的事！晚上的保養重頭戲可說就是這一步了。

有畫眼妝的，記得先用眼唇卸妝液輕柔卸除。在手跟臉都是乾燥的狀態下，再用足量的卸妝乳大面積按摩全臉，加水乳化後，用洗臉巾擦拭乾淨。

第二次卸妝，手微微濕潤，再壓取卸妝乳加強按摩鼻翼、嘴角容易長粉刺的地方。用溫水洗淨後，建議再使用溫和的潔面乳，做最後一道清潔。

夜間臉部保養步驟2 補水、鎖水

和日間保養一樣，基礎保濕不可少。

你知道嗎？晚上皮膚水分流失的比早上還多！所以白天擦的保養品，到了晚上可能就不夠滋潤你的肌膚了。

你可能常會聽說保濕除了補水，還要「鎖水」，不然皮膚會越來越乾。想要更了解補水擦什麼？鎖水擦什麼？請看這篇：皮膚好乾怎麼辦？

夜間臉部保養步驟3 機能性加強

皮膚在晚上的吸收度更好，因為身體在休息的狀態下，血流經過皮膚更多更快，有效成分更能被吸收作用。應該好好利用這點，加強對肌膚的滋養，讓保養更事半功倍！

針對肌膚想要改善的問題，來做加強保養，可依膚況加入不同功能的面膜、精華液、安瓶等產品，幫助肌膚質感一夜升級

！皮膚角質更新晚上比白天更快！

使用能重建肌膚的活性成分，幫助肌膚代謝並提升緊緻力

重建肌膚成分

🔆維他命Ａ、ＢＨＡ水楊酸、Ａ醇（RETINOL）

修復肌膚成分

🔆神經醯胺（Ceramide）、玻尿酸（透明質酸）

🔆菸鹼醯胺

🔆EGF( Epideral Growth Factor )

日常保養如果要加入酸類產品，或使用A醇保養品，濃度高的產品可能會引起脫皮且對陽光敏感（注意：孕婦或哺乳中婦女該避免使用Ａ醇），這是A醇常見的副作用，所以最好在夜間保養使用這類產品。

敏感肌若是擔心太過刺激，可以選擇活性較低的A酯（retinyl esters）以及維他命A醇衍生物（granactive retinoid）。或是使用Dr. Daniel Sugai（註1）所推薦的“三明治擦法”，一層保濕、一層Ａ醇/酸類、（十分鐘後）再一層保濕。

除了上述保養品之外，特殊護理的面膜也是晚上可以加進的重點保養之一，滿滿的養分濃縮成精華成分，透過面膜快速的讓肌膚吸收，是喜歡高效能精準保養的你不能錯過的方法。

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根據膚質 KOOII產品搭配的臉部保養步驟建議：

基本上，只要抓住「清潔、保濕、防曬（白天）、修護（夜晚）」這四個步驟，就一定不會錯了。

🔹清潔產品推薦：水瓜沁顏卸妝乳 輕顏潔面露

🔹保濕產品推薦：霽紅肌能緊緻活膚露 扶光肌能角質調理水

🔹修護產品推薦：全能再生精華乳 IMAGE救援康復霜

🔹防曬產品推薦：可以發光妝感慕斯

乾性肌早晚保養步驟

白天用「水瓜沁顏卸妝乳」清潔，「霽紅緊緻活膚露」保濕，如果手邊有精華液可以在這加入這個步驟。再擦上「全能再生精華乳」，如果有需要可以加上精華油。最後一步驟記得擦上「可以發光慕斯」防曬。

（！注意！偏水狀的精華液可以在全能再生精華乳前一道上，偏稠狀的則可以疊擦在全能再生精華乳之後唷。）

晚上的步驟基本上跟白天一樣，就差在要更仔細的卸妝、清潔，晚間不用擦防曬，但修護型的產品如「全能再生精華乳」可以厚敷。

敏感肌早晚保養步驟

敏感肌在保養品的選擇上，盡量減少摩擦和刺激，擦得越單純越好。

KOOII建議您早晚在清潔後，可以擦上全能再生精華乳，如果有肌膚泛紅的部位，再局部擦上「救援康復霜」（於KOZY沙龍販售）達到修復安撫的效果。

混合肌/偏油肌早晚保養步驟

白天用輕顏清潔，化妝水的選擇可以使用控油的「扶光角質調理水」先擦拭容易出油，或毛孔粗大的部位。

混合肌可以選用「霽紅緊緻活膚露」局部輕拍在容易乾燥的兩頰部位。薄薄擦上全能再生精華乳後，擦上發光慕斯防曬。

夜晚混合肌可以在需要加強保濕處，加上精華液，甚至質地清爽的精華油。

參考資訊：

註1: https://www.instagram.com/danielsugaimd/