臉太乾怎麼辦?5大原因,皮膚乾燥保養4步驟緩解換季乾燥肌

臉太乾怎麼辦?為什麼皮膚會乾燥呢?我們來了解皮膚的組成:

表皮的下面是「真皮」,再下去就是「皮下組織」。而表皮中最表層的「角質層」如果缺水,就會讓肌膚粗糙起皮屑,也就是我們常說的脫皮啦!

臉太乾怎麼辦?5個最常見的皮膚乾燥原因:

1. 過度清潔 時間過長水溫過高

許多人誤以為要卸除臉上的彩妝和髒污,一定要用超強洗淨力的潔面乳,再搭配熱熱的水溫才能徹底去油。把臉當盤子洗的結果當然是,臉越洗越乾,超級不舒服!
 

2. 天氣乾冷 空氣濕度低


除了天氣寒冷的冬季肌膚容易缺水外,炎炎夏日常常待在冷氣房,也會讓肌膚遭受刺激失去平衡。引起臉部肌膚乾燥。
 

 

 

3. 肌膚老化 生活型態導致體內循環不佳


隨著年齡增長,皮膚油脂分泌不如以往旺盛,導致肌膚的保水度下滑。混亂的作息絕對是肌膚殺手,不僅肌膚的新陳代謝變差,角質層也會變脆弱,天然屏障遭到破壞就會失去保濕能力而引起乾燥。
 

 

 

4. 未在合適的時機擦上皮膚乾燥保養產品


除了選擇適合膚質的皮膚乾燥保養品之外,在正確的時機擦上保養品才能讓功效極大化。如果等到整張臉都完全乾了才擦保養品,你就錯過了黃金保水時機了。
 

 

 

5. 水喝的不夠多


臉要水嫩當然要喝水!喝咖啡和茶這些有含咖啡因的飲料不算,每日建議飲用自己體重x 30~40的水量,舉例來說: 50公斤的成人,每天要喝至少1500~2000cc的水,才足夠提升代謝,維持健康肌膚。

 

 

換季皮膚乾燥保養四步驟

換季皮膚乾燥保養 Step 1

改用溫和不刺激的洗卸產品

在上一篇保養專欄中,我們有討論過潔面產品的基劑,還有教大家如何挑選適合自己的潔面產品。延伸閱讀:粉刺肌、敏感混合肌、油性肌,KOOII解決你皮膚不好的原因

 

如果肌膚已經在躁動抓狂的狀態,建議不要再挑選清潔力過強的皂基類潔面乳。選用富含氨基酸的APG葡糖苷潔面產品,能溫和不刺激的清潔臉部肌膚

 

如果皮膚狀況真的已經乾燥刺痛,建議以卸妝乳代替潔面乳,保留一點油脂保護肌膚天然屏障,並以38-40度的微溫水洗淨。

緩解換季乾燥肌Step 2

“護角質” 而非 “去角質” 養好肌膚天然防禦屏障

肌膚乾燥感覺好粗糙,狂去角質也沒用?

當肌膚已經很敏感脆弱時,狂去角質只是雪上加霜。如果角質層的保濕狀況不足,就會掉下一整片的角質,肉眼上就會看到明顯的皮屑產生。就是所謂的乾燥脫皮了!

 

皮膚乾燥保養你該做的是,保護好角質,使角質層中的天然保濕因子排列穩定,發揮其正常功效。並使用修護皮脂膜的保養品,舒緩修復肌膚天然屏障。

 

換季皮膚乾燥保養Step 3

 不僅補水還要鎖水

臉太乾怎麼辦?光知道保濕重要是不夠的,要怎麼選擇保濕產品呢?在這邊要介紹市面上常見的兩大類保濕劑給大家認識。

你可能常會聽說保濕除了補水,還要「鎖水」,不然皮膚會越來越乾。比較精準的說法是「補水」的概念就是使用「潤濕性保濕劑」,而「鎖水」的概念就是使用「封閉性保濕劑」了。

保濕劑分兩大類,哪種補水哪種鎖水,你知道嗎?

1.“補水的”潤濕性保濕劑(Humectant):

高度吸水力,可以在角質層「外」或角質層「間」吸引水分,幫助肌膚補充水分,維持水分含量。

常見的潤濕性成分有:玻尿酸、甘油、尿素、膠原蛋白

 

2.“鎖水的”封閉性保濕劑(Occlusive):

在「皮膚表面」及角質層之間形成一層保護膜,減緩水分流失的速度,幫助肌膚鎖水。概念上接近皮脂腺所分泌的皮脂膜的功能,適合在補水的潤濕性保濕劑後使用,預防水分蒸發流失,把保濕效果鎖住!

常見的封閉性保濕劑有:凡士林、羊毛脂、角鯊烯、酪梨油

 

想要有效鎖住水分,皮膚乾燥保養,擦上保濕產品最好的時間點,便是剛清潔完,臉還感覺半濕潤狀態的時候。所以,真正的保濕,必須補水、鎖水雙管齊下才有用喔!

換季皮膚乾燥保養Step 4

補充營養素 建立良好的體內循環

臉太乾怎麼辦?要改善皮膚乾癢,除了擦保養品之外,飲食習慣也是很重要的!平日裡習慣高油高鹽的重口味?經常外食的高含鈉量會讓細胞脫水,皮膚更乾燥。適時的補充水分和營養密度高的全食物吧,身體內循環健康了,皮膚自然恢復水嫩光澤!

 

維生素A:幫助肌膚油脂平衡,鎖住肌膚水分。富含維生素A的食物有:鮭魚、胡蘿蔔、番茄、紅薯

 

維生素C:可以促進膠原蛋白生成,抵抗自由基、避免皮膚乾燥產生皺紋,延緩老化。富含維生素C的食物有:花椰菜、芭樂、柑橘類、奇異果、草莓

 

維生素E:抗氧化冠軍,有效滋養肌膚。富含維生素E的食物有:杏仁、菠菜、堅果、酪梨、空心菜、茼蒿

 

Omega-3: 幫助身體抵抗發炎,抵抗外界對皮膚的侵害。富含Omega-3的食物有:鯖魚、豆腐、核桃、亞麻籽、奇亞籽

 

肌膚乾燥不適時,皮膚乾燥保養品該如何挑選呢?

 

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KOOII一系列產品產品皆以易敏膚質為出發,採用溫和不刺激的成分,給予肌膚天然的呵護,能改善肌膚缺水躁動的狀況,使膚況回穩。

如果您在使用產品上有任何疑問,都歡迎到KOOII IG帳號(www.instagram.com/kooii__skincare)或官網私訊我們,我們線上的肌膚診療師都可以提供諮詢服務唷。

 

皮膚乾燥保養!溫和潔淨用這個!

KOOII輕顏潔面露

除了選用嬰幼兒也可以使用的APG為基劑,配方中還選用了許多保養成分。高山雪絨花萃取10倍抗氧化力,強化修護。西葫蘆萃取,含高量氨基酸提升肌膚活力。紅石榴萃取舒緩安撫泛紅肌膚。

 

 

皮膚乾燥保養!保濕卸妝用這個!

 

KOOII水瓜沁顏卸妝乳

絲瓜萃取含有大量天然保濕因子,可舒緩緊繃的肌膚,恢復肌膚白皙透亮,質地清爽絲滑不拉扯肌膚。

積雪草快速修復舒緩不適的肌膚,令其恢復穩定。適合敏感肌、敏弱肌,或是剛做完醫美時使用。自帶水庫的龍舌蘭莖萃取,清新質地水感加倍。

菸鹼醯胺(維他命B3)淨化毛孔及平衡肌膚油脂。添加抗氧化聖品維他命E、向日葵籽油,可滋潤減少肌膚粗糙狀況,提升肌膚保護力。

皮膚乾燥保養!為肌膚解渴用這個!

KOOII橙蜜保濕面膜

富含各種維生素,天然複方草本萃取成分,有效舒緩泛紅不適肌膚,增強皮膚新陳代謝。超高保濕,精華液好吸收,臉部更水嫩。添加天然薰衣草精油,舒緩鎮定乾燥肌膚,淡淡香氣好療癒。

皮膚乾燥保養!緊急救援用這個!

KOOII藍覺生物纖維水面具

緊急救援小護士,單片獨立發酵的有機生物纖維面膜,給妳超越傳統面膜布的有感!特殊膜體纖維突深入皮溝和皺紋深處百分百服貼,鎖住精華讓肌膚完美吸收。

 

藍覺生物纖維水面具使用雙分子玻尿酸,平日敷臉可達到提高保濕、改善細紋的效果;在肌膚有特別狀況如泛紅發癢時,小白菊萃取可帶來鎮靜修復,在臉部肌膚疲勞時喚醒好氣色。

皮膚乾燥保養!補水+鎖水用這個!

KOOII x E'stella全能精華乳霜

高濃度、高保濕修復成分,建立肌膚的安全網。富含EGF促進肌膚代謝,提亮膚色,潤澤保濕,強化肌膚表皮的防禦力。

神經醯氨成分提高保水度,防止表皮的水分散失,使肌膚更加柔軟細緻。超微黃金高滲透力,有效潤澤保濕。

五合一All in one的無油質地,清爽水潤,擦起來完全不厚重,適合各種膚質。可取代化妝水、精華液、乳液和凍膜。

臉部保濕常見問題Q&A

 

每種膚質都要保濕嗎?

 

是的,想要擁有健康的肌膚,維持肌膚的保水度是必須的!身處現代社會的我們,外在大環境對肌膚的傷害是很大的,年齡、飲食、壓力等也會影響肌膚的穩定狀況。所以保濕可以說是不可缺的保養步驟!

 

 

為什麼我的臉很油,可是還是感覺乾燥?

 

影響皮脂腺分泌的主因是賀爾蒙的分泌,雄性素越高,皮脂分泌也越多。另外壓力、睡眠、高GI值的飲食、刺激性食物,都和皮脂分泌有關。

會出現又油又乾,通常代表著「雖然皮脂很多,但底下角質層的天然保濕因子與生理性脂質平衡出問題,導致角質層無法抓住水分」。

因為很油就過度清潔,破壞皮脂膜,保濕狀況不足會讓角質的代謝不正常,皮膚乾燥情況更嚴重。調整生活習慣,使用清潔力溫和的洗面露,適度使用可控油調理角質的產品,補足肌膚水分,才是解決之道。

 

 

基礎保濕保養的步驟?

 

清潔、補水、鎖水,三步驟還原肌膚天然保濕機制:使用溫和不刺激的潔面產品保護皮脂膜,在肌膚還濕潤的狀態擦上可以調理角質的化妝水。緊急救援時可以搭配精華液或面膜鎮定,最後擦上可以鎖住水分的乳霜。

 

延伸閱讀:

早晚保養步驟差在哪?臉部保養步驟2關鍵,讓肌膚保持Q彈水潤