清粉刺方法有哪些？長粉刺原因、清粉刺3方法、正確5步驟全解！

清粉刺方法有哪些？如何無痛清粉刺？本文將介紹粉刺2種類型、粉刺形成6大原因，分享粉刺清除3大方法，包括做臉清粉刺、居家自己清粉刺等，並透過5步驟說明粉刺怎麼清，最後將優質的清粉刺推薦店家分享給你。

一、粉刺種類有哪些？為什麼會長粉刺？類型 & 成因一次看！

（一）粉刺種類：帶你辨認黑頭粉刺、白頭粉刺！

粉刺是一種還沒發炎的痘痘，如果肌膚分泌太多油脂、角質代謝異常，可能就會讓毛孔堵塞，並在毛孔內形成粉刺。

粉刺常見於皮脂腺發達部位，例如鼻子、額頭、下巴、背部、胸部等；而毛孔的開合狀態則決定了粉刺的種類，可分為「黑頭粉刺」與「白頭粉刺」2 種類型。

1. 黑頭粉刺（開放性粉刺）

黑頭粉刺也稱「開放性粉刺」，指的是毛孔還沒有完全被油脂與角質覆蓋、表面暴露於空氣中的粉刺類型，外觀呈黑色、深色點狀。黑頭粉刺比白頭粉刺好調理，只要選對方法就能恢復肌膚潔淨。

• 外觀：黑色、深色點狀。
• 清潔難度：⭐️⭐️

2. 白頭粉刺（閉鎖性粉刺）

白頭粉刺也稱「閉鎖性粉刺」、「內包粉刺」、「內疱型粉刺」，指的是毛孔開口已被油脂與角質覆蓋的粉刺類型，外觀呈白色點狀。這種被層層髒污掩埋的白頭粉刺，較難自行清除。

• 外觀：白色點狀。
• 清潔難度：⭐️⭐️⭐️⭐️

有毛孔開口的黑頭粉刺往往更容易代謝、清除，被髒汙過度覆蓋的白頭粉刺則較難調理，如果操作不當還有可能出現發炎、紅腫等狀況，甚至留下疤痕，讓痘痘肌問題變得更嚴重。

因此，所以如果你常有長粉刺、臉部粗糙暗沉的困擾，建議不要自行隨意擠壓、清潔，不妨讓經驗豐富的美容師為你提供更細緻、更專業的調理、保養方法，以利維持肌膚健康。

（二）粉刺形成 6 原因解析

為什麼臉上總容易長粉刺？我們彙整了 6 大常見原因，供你參考。

• 錯誤清潔：如果清潔不夠，肌膚容易油膩、堆積角質，毛孔堵塞後就易長粉刺；如果過度清潔，則可能會破壞肌膚油水平衡，也容易引起粉刺。

• 保養不當：缺乏保養、沒有針對膚質保養，容易削弱肌膚屏障、降低肌膚彈性，讓毛孔變粗大，加劇粉刺問題。

• 飲食不均衡：如果平常三餐不規律、營養不均衡，經常外食吃油膩炸物、高糖高鹽重口味食物或辛辣刺激性食物，都有可能加重肌膚代謝負擔，讓粉刺狀況頻發。

• 壓力過大：人體在情緒壓力大的時候，會釋放皮質醇（Cortisol）荷爾蒙，長期下來會刺激皮脂腺過度分泌，臉上就會長粉刺。

• 荷爾蒙變化：青春期、女性生理期、孕期的體內荷爾蒙會快速變化，很容易引發粉刺、痘痘問題。

• 外在環境：空氣中的懸浮顆粒可能會進入毛孔，與角質、油脂混合並形成粉刺；紫外線也有可能加速膠原蛋白流失，讓毛孔變大，進而更容易長粉刺。

二、粉刺清除方法有哪些？清粉刺 3 方法分享給你！

臉上長粉刺後，不僅肌膚變得粗糙、有顆粒感，氣色也黯淡許多，那麼怎樣才能重拾光滑明亮的良好膚況呢？以下介紹 3 種粉刺調理方法，快來看看吧！

方法 1：定期做臉手工清粉刺

做臉店家提供的粉刺調理服務，通常會先透過熱敷將毛孔打開，再利用粉刺棒或其他美容儀器，輕柔地將粉刺、殘妝、髒汙清潔乾淨。

如果你選擇 KOZY Salon 可以沙龍 「幼咪咪」做臉課程，我們不僅會用自行研發的「輕顏潔面露」、「癒淨卸妝凝乳」等優質洗卸保養品，搭配「咕溜溜負離子洗臉機」幫你溫和清潔臉部，還有 30 秒鎖孔標靶性精乳，能深入淨化肌膚、舒緩不適感，調理肌膚的油水平衡。

除此之外，KOZY 還會採用「扶光角質調理水」進行濕敷，促進粉刺代謝，並透過純熟專業手技手工調理粉刺，最後以客製面膜、「霽紅肌能緊緻活膚露」加強保濕，讓你擁有如韓星般的細緻嫩肌。

• 特色：手工調理過程舒適、溫和，清潔效果明顯，搭配頂級護膚品加強美膚效果，課程後肌膚變得光滑、細膩、透亮。

• 清潔度：⭐️⭐️⭐️⭐️

• 疼痛感：⭐️⭐️

方法 2：居家自己清粉刺

想在家清粉刺的話，主要有「以油溶油」、「溫水熱敷」2 種方法。

★「以油溶油」清粉刺

「以油溶油」就是透過卸妝油、凡士林等油性產品清粉刺，這類油脂成分能將毛孔內油脂軟化，隨後再靠溫水沖洗乾淨。這種簡單、基礎的無痛清粉刺方式，還能舒緩肌膚乾燥狀況，適合同時有粉刺、肌膚乾澀問題的保養人士。

• 特色：方便操作、不易乾澀、適合肌膚乾燥者、不適合肌膚油膩者。

• 清潔度：⭐️⭐️

• 疼痛感：⭐️

★「溫水熱敷」清粉刺

「溫水熱敷」清粉刺原理，是以水的熱度，微張毛孔、軟化角質，方便毛孔排油、排汙的方法，熱敷後可以再透過粉刺棒輕壓，排出粉刺。

不過一般保養者只有基礎的清潔工具與調理手法，難以徹底清潔毛孔內的髒污，清潔後可能很快又會冒出粉刺。

• 特色：方便操作、成本低、清潔效果有限。

• 清潔度：⭐️⭐️

• 疼痛感：⭐️⭐️⭐️

方法 3：透過醫美療程清粉刺

醫美治療也能幫助深入毛孔調理粉刺、帶走深層髒汙，常見方法包括「水飛梭」、「杏仁酸」2 種療程。

★水飛梭清粉刺

醫師將通過水飛梭負壓探頭，將顧客毛孔內髒汙、粉刺帶出，並導入保濕精華，提升肌膚保水力。水飛梭可以幫助深層清潔、鎖水澎潤，但療程價格稍高，而且治療後可能有紅腫、搔癢、灼熱等副作用。

• 特色：深層清潔、補水鎖水、療程價格較高、可能會有副作用。

• 清潔度：⭐️⭐️⭐️⭐️

• 疼痛感：⭐️⭐️⭐️

★杏仁酸清粉刺

醫師會將杏仁酸輕刷在顧客肌膚上，等待粉刺浮出並清理乾淨，最後再塗抹保濕保養品，幫助補水鎖水、增強肌膚防禦力。

杏仁酸有清潔、淨白煥膚、收斂毛孔的作用，如果本身毛孔較粗大、肌膚偏油膩，可以嘗試此療程。不過酸類治療較具有刺激性，而且療程後可能會有發癢、泛紅、腫脹、灼熱等副作用，不太適合敏感肌、乾性肌膚。

• 特色：清潔效果明顯、淨白煥膚、有一定刺激性、治療後可能會有副作用。

• 清潔度：⭐️⭐️⭐️

• 疼痛感：⭐️⭐️⭐️⭐️

三、粉刺怎麼清都清不乾淨？帶你了解在家清粉刺的正確步驟！

（一）清粉刺正確 5 步驟介紹

清粉刺要注意清潔順序，以下 5 大清粉刺步驟可以幫你更順利地代謝粉刺、維持肌膚清透：

1. 判斷粉刺種類：如果只有少量黑頭，可嘗試自行清潔，如粉刺較多，或多為白頭粉刺，自行處理較困難，建議請專業人士協助調理。

2. 溫和洗卸：透過溫和的洗卸產品（如 KOOII 癒淨卸妝凝乳、輕顏潔面露），帶走肌膚表層過多的油脂、髒汙。

3. 濕敷軟化角質、代謝粉刺：利用有控油保濕效果的美膚調理水、化妝水（如 KOOII 扶光肌能角質調理水），幫助軟化角質與粉刺代謝。

4. 輕壓去粉刺：透過消毒過的粉刺棒、乾淨的棉花棒輕壓擠出粉刺。

5. 加強保濕：清好粉刺後，可再使用有修護、保水效果的精華保養品（如 KOOII 霽紅肌能緊緻活膚露、全能再生精華乳、橙蜜保濕面膜），加強保濕效果。

如果你想要擁有更輕鬆、有效的美膚保養，不妨試試 KOZY「幼咪咪」做臉課程，我們擁有經驗資深的專業美容師，能提供舒適、效果明顯的粉刺調理服務，也會搭配頂級保養品、先進科技美容儀幫你維持光滑、細緻青春肌。

（二）粉刺清不掉嗎？你可能用了錯誤的清粉刺方法！

選錯清粉刺方法，不僅清不掉粉刺，還有可能讓膚況變更差！以下整理出常見的清粉刺地雷行為，請多留意避免喔！

• 用手指清粉刺：雙手經常與各種物品接觸，所以手指、指甲容易帶有細菌，如果用手擠痘痘，手部細菌很有可能進入毛孔，感染肌膚、引致發炎問題，甚至留下痘疤。

• 施力不當：太過用力擠壓粉刺，可能會傷害肌膚，加大發炎、留疤機率。

• 用粉刺貼、撕除式面膜清粉刺：這些產品容易拉扯肌膚，久而久之還有可能會讓毛孔變大，更容易長粉刺。

• 粉刺清除頻率過於頻繁：頻繁清粉刺，不僅會讓肌膚變敏感、脆弱，還有可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，加劇粉刺問題。如果想要維持毛孔細膩、肌膚滑嫩的好狀態，每個月安排 2～4 次的做臉、清粉刺課程即可。

• 清潔不當：在清粉刺前，如果臉部、手部或工具沒有清潔乾淨、消毒徹底，都有可能讓細菌感染毛孔，讓粉刺、痘痘狀況變得更嚴重。

如果你想要專業、舒適、有效的粉刺調理，讓肌膚重拾透亮光彩，歡迎與 KOZY 專員聯絡，我們將根據你的肌膚問題，量身打造更適合的粉刺調理與美膚課程。

四、清粉刺推薦：讓 KOZY 幫你打造潔淨滑嫩美肌！

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